高速10秒

高速10秒間。ひたすらワンツーを打ち続ける。

少しでも心拍数を上げる運動を取り入れるのは、パーキンソン病の症状の改善や、進行を緩やかにする為には必要なんですよー

そしてこの高速１０秒は、しっかりミット打ちトレーニングをしたあとなので、さらに体にはつらい。。。

でも、負けるな～

頑張れ！！

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