梅田クラスの様子

ロックステディではグローブをつけた動き以外でも、カラーステップを利用し、記憶・反射・判断・バランスなどのトレーニングを行っています。

大きく踏み出したり、バックステップをしたりととても大切な動きのトレーニングです。